200706156909

如果在內觀中心，凌晨四點整，事務長的鬧鐘會響，接著她手提小金鐘，在每房間前特意敲擊。十日裡，我總是賴床好幾十分鐘，斜躺看著窗外漸層的天色，欣賞清晨美景、享受鄉間寧靜。

從此之後，我調整了睡眠時間，希望能夠逐漸養成早睡早起的好習慣。在此實施兩百多天，近來晚間九點左右，身體自然感到需要休息，盥洗後進房靜坐。不管睡得著或睡不好，七點左右，強迫自己起床，面對論文和生活瑣事，一天就這麼的開始。

今朝，四點鐘，北方的天空，彩霞雲層，讓我想起在臺灣內觀中心的禪修。

去台中參加禪修課程是我人生意外的章節。第一章是法簽遇阻的當天，和兩位久未見面的朋友相約在公館道別，是她們給的建議。當天被拒的我是義憤填膺，怪罪法國在台協會工作人員的態度，以為她是故意刁難。但從內觀中心回家後，轉念的我在心底感謝她給我這個機緣，能夠學習禪修。

另一章是原本以為額滿的課程，竟然在出發前兩天通知我們，剛巧有兩位臨時取消，更幸運的被優先候補，因為我們將出國。

禁語的禪修課程只有觀呼吸和觀察身體的微微振動，我想每個人心得皆相逕庭。首度接觸禪修，我十日來，除了體驗「靜」，明白那在腦海一直揮不去的念頭，正是困住我們心靈的鎖。以及人要以「平等心」看待一切事物，保持「覺知」不要被「念頭」纏住，遠離愛恨瞋癡與我執，才能究竟涅槃。凡人的我離那境界好遠，目前，藉著靜坐，讓我好入眠是最大的收穫，以及能有機會觀賞四點鐘的晨曦。



附註臺灣內觀中心的網站http://www.udaya.dhamma.org/