2013-01-08 12:41:06KATE
20130108
42.5kg(還有4.5公斤!!!目標38kg!!!)
恩恩看來昨天雖然晚上又多吃了自助餐青菜和多喝一杯奶茶
不過整體還算吃的健康，早上又拉光光，體重略違下降:)
明天就要開始上班囉!!!
今早先睡個自然醒10:00
從今天起要加入保健食品
藤黃果+甲殼素+胺基酸美白
反正都是之前買的把它吃一吃吧!!!
皆為飯前吃~~~
除了這三樣還有中藥&花粉
10:15鮪魚蛋吐司+豆漿
12:00鮪魚蛋吐司
其實是一次買了兩份:P
好飽好飽好飽
這方法有點不太好(讓自己很撐很撐到晚上就不要吃了)
不過我真的好愛吃鮪魚蛋吐司阿阿阿
目前總熱量約800卡
下午要去前公司拿薪水，下午就能避開吃東西的機會了!!!good!(握拳)
我發現我貪吃愛吃都是沒事做或是一個人的時候
希望開始上班後一切會正常!阿們
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