2012-10-12 11:47:52Pallas
近況
3rd fallen tooth.jpg
阿姊飛快的長大
已經掉了第三顆牙
現在上 K 班是班上的大姊姊
不過因為八點就要上課
現在上 K 班是班上的大姊姊
不過因為八點就要上課
每天早上都起不來
趕趕趕壓力很大
從暑假去學游泳
秋季班繼續學
從暑假去學游泳
秋季班繼續學
現在完成 beginner 2
繼續努力中
對她的要求就是 摔到水裡不會淹死就好了
B2.jpg
中秋節那天我們買了一台新車 (ACURA MDX )
把阿比車便宜抵給車商 謝謝這輛十六年的老車
Snoopy car.jpg
弟弟已經白天都不用穿尿布 只有晚上睡覺要穿
但是他為了得到貼紙 半夜都起床來叫我們尿尿
他胸口的三奶因為再犯所以已經到皮膚科那裡除了 希望這樣就處理好了
SWIM.jpg
最後跟大家報告一下 我還是沒有練出腹肌 嗚
我兩星期前才跟一位格友約好一同瘦身
看看在農曆年前誰瘦得比較多
有約定好的伴才比較容易認真執行
我目標是甩掉6公斤的肉肉
練腹肌真的不好練
以我四十多歲的年紀更是難練了
目前我上腹勉強看得出兩小塊
目標是四小塊
六小塊還不敢奢想
一同加油吧
版主回應
兩塊媽呀你好厲害!
六個月六公斤嗯嗯
我的目標改成降體脂肪了
秋冬又到了
想吃少一點好難喔
...
每次捏捏肚子都好傷心嗚 2012-10-17 12:57:21
我也是耶
我也只希望我家小姐學會游泳就好
不需要什麼複雜的泳式
不會淹到就好了呀~
腹肌哦?
我都不敢想耶
我只要沒有水桶腰
看到腰的曲線我就開心的掉淚了
多少年沒看到我那s型的腰身囉?
版主回應
我們的願望都很簡單呵腹肌真的好難
每回做操我都唉唉叫
可是不練我肚皮多出來的皮就真的恢復無望了了(我不要醜醜的肚子搖頭) 2012-10-13 12:41:54
那兩塊是年輕時練出來的
但只有兩塊 中下腹卻沒有
感覺有點畸形
很難練很辛苦
我現在外出健走都帶著計步器
但步道上有時會有狗屎 鳥屎或蚯蚓
很想念以前在台灣時都是在住家附近的學校UP跑道上運動
沒狗鳥屎也沒蚯蚓
總是可以很過癮的抬頭挺胸 雄糾糾氣昂昂的跑走
Kaiser的例行健檢好像沒有體脂肪這一項
有儀器可供在家測量嗎
一起為自己的目標繼續努力囉
那種要光腳站上去輸入性別身高與年齡
然後它會送出電波.. 過幾秒鐘告訴你體脂肪值
不過那個跟水量也有關 如果喝太多水 量出來不一定準
中下腹的好像是要抬腿 我反正就是跟著影片做
全部一起練 每每想到我以前的六塊全沒了就很傷心．．嗚
其實我最討厭的運動就是快走 因為我會起疹子..
慢慢的走還可以
在家跳舞或是做體操比較適合我的生活型態
以前我們吃過晚飯都還會全家去外面走一圈
最近天黑的早 事情忙 吃過飯都快八點了就都沒去
應該考慮排時間再去全家走走 2012-10-20 02:02:58