2012-05-08 05:29:40Pallas
減重週記 9-10/ 12
這幾週依舊失心瘋.. 還是常常在作麵包
momo.jpg
OPEN 將出 IPHONE APP 摟 大家快去 DOWNLOAD
話說
上週四財務部因為有位好心的大嬸想請大家享用她的墨西哥家鄉菜
最後演變成POTLOCK 自帶菜來吃到飽的午餐..
隔天又因為公司早早就宣布要慶祝 墨西哥 五月五
也是POTLOCK 自帶菜來吃到飽的午餐.
我早就簽說要去
所以又享用一頓大餐
再來週六中文學校謝師宴
選在清真保定館又是吃到飽..
三頓飯局下來..
猜猜看...
今天秤重....
結果是
鐺鐺鐺
下降一磅
變成 115 磅啦
轉圈..灑花瓣...
momo.jpg
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話說
上週四財務部因為有位好心的大嬸想請大家享用她的墨西哥家鄉菜
最後演變成POTLOCK 自帶菜來吃到飽的午餐..
隔天又因為公司早早就宣布要慶祝 墨西哥 五月五
也是POTLOCK 自帶菜來吃到飽的午餐.
我早就簽說要去
所以又享用一頓大餐
再來週六中文學校謝師宴
選在清真保定館又是吃到飽..
三頓飯局下來..
猜猜看...
今天秤重....
結果是
鐺鐺鐺
下降一磅
變成 115 磅啦
轉圈..灑花瓣...
yay!!!~很讚喔：）
版主回應
我這個不要臉的人居然上週四吃完跟好心的大嬸說我要是復胖都是你!
還好體重有降
今天又跑去跟她說我有瘦
可是我整個週末真的很餓 ... 2012-05-08 13:27:27
嘩
不簡單耶
吃吃喝喝還可以下降呀
我也要 我也要啦
我一吃就胖的說
唉
真的好慘
加上我又超級愛吃的呀~
版主回應
我忘了講我沒吃的部份基本上中午吃那麼多
晚上只能吃蔬菜頂多吃兩口魚肉跟加些蒟蒻
我週六還在中文學校跟別的媽媽說減肥的心得
該吃的還是要吃 只是吃滿一日的熱量之後
晚上就是蔬菜吃到飽 加一點點醬讓它有味道
運動基本上就是一週五次為準
當它成為你生活的一部份就習慣了
我都說那是我的晚課
人身體最大塊的肌肉就是大腿
多運動它就可以提高你的代謝率
現在我坐在健力球上一邊搖屁股一邊上網
都沒閒著喔
我沒生孩子以根本就是人人羨慕的吃再多都可以拉到大海的人
沒想到現在居然成了要減肥的人
我才想哭哩
剛剛整理衣櫥好不容易才擠回以前的小裙子
那件是 27 腰
跟我想要的 25 腰 還有距離
這個就是看你要把什麼排第一位 2012-05-08 13:25:24
+1
好好喔
吃得滿足還瘦
我吃不滿足，一直餓卻還是一直胖下去T__T
吃對東西
運動也要挑時間
請去買鄭多蓮的書來看
這是一整個生活型態的改變 2012-05-10 01:32:37