在美生活的雜記

2012-04-28 04:54:08Pallas

【康健影音】生理期瑜伽！效果事半功倍

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生理期荷爾蒙變化也會連帶影響運動心情，在生理週期的各時期也有不同的運動建議，妳知道嗎？讓瑜珈老師周韶薐教妳怎麼做！

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5014194

ivy 2012-04-28 10:13:25

真的哦
我也要來試試看
聽說生理期後不吃澱粉的東西也會瘦很快呢!

版主回應

做瑜伽其實沒法快速燃脂
但是對身裁的雕塑很好
同樣重量但是肉緊實就健康又瘦

你試試再告訴我
這幾天收到的資訊是
不吃澱粉很快就會讓身體的代謝變慢
所以只能短暫調節一下
就怕應該要燃脂的變成從肌肉裡取出能量變成脫水狀
怕怕
還是乖乖的每天做操 2012-04-28 14:46:04

https://tw.news.yahoo.com/live-%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%9A%8A-v-%E5%A7%94%E5%85%A7%E7%91%9E%E6%8B%89-%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%A3%9

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