2011-04-08 02:57:24Pallas
減肥日記 Week 10
減肥日記 Week 10
本週是公司活動最後一周
下週要開獎
看看誰是最大奬的得主
本週重點是
最後衝刺跟調整卡洛裡
看要多少才能維持理想體重
我當然還是要再減到我的目標才要調
昨天還看到酪梨壽司的減肥文
標題是要吃也要瘦之夏日甩油大作戰（4/7更新）
http://www.cwyuni.tw/blog/post/28850909
看到還換算一下
發現我到美國後還真是胖了不少
之後又生了兩個娃加上餵母奶
跟同事聊起說
真的沒法再回到以前超腰瘦的身材
她說那當然的啦 還叫我不要再減下去了 要塑身才是正道梁
我說我現在有運動 除了跳 zumba 每天開車都還在那邊縮小腹 hip hop
我也很怕太瘦 臉頰又凹下去 很醜
另一個同事今天早上碰到我
也說我瘦很多
我說 我肚子上的游泳圈消失了 哇哈哈
下週一就要去量體重了
衝呀
本週是公司活動最後一周
下週要開獎
看看誰是最大奬的得主
本週重點是
最後衝刺跟調整卡洛裡
看要多少才能維持理想體重
我當然還是要再減到我的目標才要調
昨天還看到酪梨壽司的減肥文
標題是
要吃也要瘦之夏日甩油大作戰（4/7更新）
http://www.cwyuni.tw/blog/post/28850909看到還換算一下
發現我到美國後還真是胖了不少
之後又生了兩個娃加上餵母奶
跟同事聊起說
真的沒法再回到以前超腰瘦的身材
她說那當然的啦 還叫我不要再減下去了 要塑身才是正道梁
我說我現在有運動 除了跳 zumba 每天開車都還在那邊縮小腹 hip hop
我也很怕太瘦 臉頰又凹下去 很醜
另一個同事今天早上碰到我
也說我瘦很多
我說 我肚子上的游泳圈消失了 哇哈哈
下週一就要去量體重了
衝呀
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加油啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我下禮拜也要體檢了
今天中午要去買便當的時候
還看到我同事揪團去爬十八尖山
頓時覺得我好羞愧
都什麼時候了我怎麼還在吃啊
版主回應
吃飯天經地義..有健康就好 2011-04-13 04:12:50
我們公司這陣子也在執行減肥計畫
唉~好難捏
我也很想瘦^.^
戒零食 改吃小黃瓜 番茄 跟蒟蒻
不外食 自己帶便當
不得已要聚餐還是照吃
不過下一餐要吃少一些
加上運動
你可以參考 LINDA
http://mypaper.pchome.com.tw/linda_lu888/post/1313719357
http://mypaper.pchome.com.tw/pallaschen/post/1322010698 2011-04-13 04:16:39