2011-02-18 05:47:29Pallas
減肥日記 week three
減肥進入第三週
去量體重居然小小增加0.3磅
看來還是晚餐吃太多了
前兩天還在櫃子裡找到小包裝的腰果
一小包兩百卡嚇死人
就留給犬太郎增肥吧
去量體重居然小小增加0.3磅
看來還是晚餐吃太多了
前兩天還在櫃子裡找到小包裝的腰果
一小包兩百卡嚇死人
就留給犬太郎增肥吧
週二去對面跳 Zumba
週三再去上 YOGA
今天週四又去跳ZUMBA
晚餐就吃很多蒟蒻跟青菜
昨天買了一罐韓國泡菜再配上小黃瓜
讚啦
週末要去玩雪
希望不要破功
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還沒買哪
我有跟kevin說
不過他說我多吃東西多喝水就好了
如果真的不夠就算了
他看我這樣每天晚上擠奶也很辛苦～～
版主回應
是呀真的好辛苦
我家王子不吃奶瓶
也不喝奶粉
所以我那時是被迫的
好心酸
芋圓可以喝配方奶就好啦
不要累死自己 2011-02-19 06:51:05
蒟蒻好像也有分ㄟ!!
而且雖然是不錯的減肥聖品，但是不能當主食常吃唷!過量的話好像也是會引起身體不適
版主回應
一份也有三十卡啦我都先切片用水煮過
不然很臭
今天晚上吃越南蝦卷配泡菜跟少許蒟蒻片
外加兩片壽司卷
因為早上跟中午都吃營養棒跟奶昔太少了
剛剛很餓又吃了一小根熱狗加越南蝦卷 2011-02-18 15:37:00
果仁類都是很高卡的食物,雖然很美味可口,但也要適可而止喔.
留給她們父女倆 2011-03-04 08:27:38