根據，去年自殺已成為十大死亡原因的第九名，每天平均有十多人自殺身亡，而徘徊在自殺邊緣的人，還是曾有過自殺念頭的人，更不知在我們生活周遭還有多少人曾經也是有過這樣的念頭，根據調查年齡小自5-6歲直到8、90歲都有，難怪政府急著要成立「自殺防治局」來專案處理。

最近教育部有兩個大型委託研究正在進行：

一是關於學生憂鬱傾向的預防

二是學生自我傷害的預防，以串聯全面的自殺防制網體系，以全民運動來防治這場瘟疫。

自殺的理由有千千萬萬，從無法抗壓而產生精神官能症、燥症、鬱症、焦慮症，年輕學子有為了功課、愛情，中年人有的為了家計、貸款債務的壓力，老年人有的為了久病纏身…等等問題，一時想不開，就此了斷…。

這樣的新聞每天都在上演，自古以來不斷的循環著也愈演愈烈，即使再多的「張老師」也救不完，其實不論精神科醫師、心理專家、社會人士，大家口中所說自殺的原因，都是佛家所謂「因果」關係的「果」，真正的原因卻很少人會很深究的去探討，所以凡夫一直在[果]上打轉，而不知道從所謂的「因地」去著墨，只說不要讓一絲會造成惡果的原因發生就可以了。佛陀曾告誡眾生「貪、嗔、癡、慢、疑」五毒是地獄五條根，也就是通往地獄的五條康莊大道，歸納起來，我們在日常生活當中，一點一滴地被五毒侵蝕而不自知，終究無法自拔。

人都有很多知見，遇到喜歡投緣的就生歡喜心，遇到不順眼、不投緣的就充滿氣，氣不過就了斷，你看這是何等的愚癡，自殺並非一了百了，反而是沒完沒了，大家都深知其理，卻也如飛蛾撲火明知不可為而為知。

藉此一角，希望大家集思廣義，提出一些當下能打消自殺念頭的好方法，佛家勸戒當人在遇到想不開的事或盛怒時，多觀察自己的呼吸、自己的心……在此我建議，不妨此時去照照鏡子，好好看看自己直到破涕為笑為止。此篇文章取自邱老師專欄