第1招：做好做好防曬、隔離工作

　　一定要做好防曬、隔離工作，肌膚很容易受環境，特別是電腦屏幕的輻射的影響，導致皮膚自由基的攻擊，使細胞代謝和修複功能減弱，細胞中的代謝物不能及時排出，致使皮膚變得枯黃不堪。所以建議選擇含有防曬、滋潤、淨白、隔離四大功能的防護隔離霜用過很多不同牌子的保濕噴霧CLINIQUE Moisture Surge FACE SPRAY水嫩補濕噴霧，算是很不賴的保濕噴霧。CLINIQUE Moisture Surge真的好好用。 。

　　第2招：紅酒面膜對抗自由基

　　紅酒面膜釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢複美白光澤。葡萄帶有天然的紅色色澤，其含有豐富的抗氧化多酚，能夠增強肌膚抵抗力，並促進肌膚血液循環，使肌膚看上去白皙紅潤clinique 保濕凝膠清爽吸收快速，保濕的時間長達24小時，讓你的肌膚在外一整天也能夠彈潤有光澤，而保濕凝膠內含有倩碧的獨家技術，可以為肌膚灌入大量的蘆薈水能夠增加保溼效果，來達到油水平衡，使皮膚到最佳狀態。 。

　　第3招：每天喝一杯豆漿

　　如果酒精過敏的MM，不妨嘗試每天喝一杯豆漿，豆漿中的美容因子---大豆異黃酮，能夠減少皮膚膠原蛋白的破壞，還可以調節內分泌。而女性體內的性激素分泌不平衡也是使皮膚變暗黃的原因。所以每天喝上一杯豆漿絕對是明智的選擇!

　　第4招：補充維C和膠原蛋白

　　多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，維生素C可以美白，而膠原蛋白則利於皮膚恢複彈性和光澤。雙管齊下，臉上的黃氣，自然而然藥到病除!

　　第5招：高溫泡澡、沐浴

　　高溫泡澡、沐浴除了更有利於洗淨贓物、解乏外，更重要的是可以促進血液循環，從而加快新陳代謝，使體內毒素排出體外。體內毒素少了，肌膚自然就不會那么黃啦面無血色的搪瓷肌已經out了！來到2018年，櫻花果凍肌才是我們追求的美肌準則，肌膚飲飽水，變得水感透亮又彈滑，就像櫻花果凍般脹卜卜、滑嘟嘟，膚色粉嫩甜美，膚質水潤健康，就是櫻花果凍肌！一瓶好用的保濕面霜就成為護膚的重點產品。 。

　　第6招：提高睡眠質量

　　保持充足的睡眠時間，提高睡眠質量!睡眠不好，會影響了皮膚細胞的新陳代謝及細胞的修複，長此以往，皮膚表層的死亡細胞不能及時脫落，新的皮膚細胞不能及時上移，最終導致皮膚變黃，變暗。

　　第7招：睡前塗抹含有美白成分的晚霜

　　在夜間睡眠時一定要做好肌膚的美白修複工作，建議在睡前塗抹含有美白成分的晚霜。如果是油性肌膚，以清淡的晚霜為佳。如果是在空調房(無論是冷氣還是暖氣)入睡的MM，就一定要選擇含有美白保濕成分的晚霜，或是在晚霜後再加上一層保濕凝膠，這樣才能高效去黃!

　　皮膚美白吃些什么食物好?

　　1、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

　　2、蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。

　　3、胡蘿卜：胡蘿卜被譽為皮膚食品，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　溫馨提醒，女性的肌膚需要保養，多食用富含維生素的蔬果，可以改善肌膚活性，減緩衰老，維生素E可以防止色素沉澱，女性們還要多做日常防曬措施哦水磁場保濕凝膠清爽吸收快速，保濕的時間長達24小時，讓你的肌膚在外一整天也能夠彈潤有光澤，而保濕凝膠內含有倩碧的獨家技術，可以為肌膚灌入大量的蘆薈水能夠增加保溼效果，來達到油水平衡，使皮膚到最佳狀態。 。