合作夥伴拒絕更改並不意味著您會束手無策。您仍然可以選擇專注於自己和自己的變化。通常，您自己的轉變會大大改變您伴侶的行為。

您無法更改不喜歡更改或認為必要的人。您可以做的就是改變自己或改變伴侶。

在合作夥伴拒絕更改的情況下，嘗試在自己的行為中引入創新並以不同的方式應對情況。 

它也可以觸發他們以另一種新穎的方式觀察和做出反應。

與配偶討論改變事物的策略

1.清楚簡明您的需求

為了增加更改拒絕更改夥伴的機會，您需要清楚地說明要尋找的內容。 

積極地使用它；要求更多，而不是更少。例如，嘗試說：“如果您願意為我們計劃浪漫活動，您會採取更多的主動行動”，而不是“您能不再變得如此被動嗎？”

2.善良，避免對抗和判斷

通常，我們說的話比說的重要。如果您指責他們，輕視或判斷他們的選擇，那麼他們自然會處於防御狀態。這不是通往彼此滿意的道路。 

相反，請嘗試了解它們的來源。了解並不意味著寬恕。 

儘管您知道為什麼他們目前無法為您提供這些服務，但您仍然需要他們提供一些服務。