很多人知道攝護腺肥大症患者不宜久坐，可是，攝護腺肥大症患者坐的姿勢有講究，則鮮為人知。

　　當人正常端坐的時候，重心自然落於攝護腺的位置，坐得時間久了，肥大症的攝護腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成肥大症的攝護腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。如果患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換），這樣，就可以避免人體重心直接壓迫肥大症的攝護腺，從而避免或減輕肥大症的攝護腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對肥大症的攝護腺有保護作用。

　　另外，攝護腺肥大症患者還可試試全身抖動的方法：兩腿分開略寬於肩，做一次深長的呼吸後，以兩膝及臀部為著力點，全身輕松自如而快速地上下抖動5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動。抖動時由慢加快，即將結束時，又要逐漸放慢，使下半身有溫熱感。抖動完後再做一次深長的呼吸，有活血化瘀、疏經活絡之功效。犀利士 必利吉 必利勁 犀利士每日錠 必利勁