由於其血液消耗的生理特點，如果不善於滋養血液，很容易出現黃膚色、蒼白嘴唇、四肢酸澀、頭發枯萎、頭暈、視力、疲勞、急性氣虛等血虛現象。婦女應注意以下方面：

康萃樂益生菌益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle（康萃樂）兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌，該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。

1。沈陽：心情愉快，性格開朗，不僅能增強身體的免疫力，還有利於身心健康，還能促進身體骨髓造血功能的旺盛，使皮膚紅潤發亮。因此，應該始終保持樂觀。

2。保持睡眠:睡眠和確保我們有足夠的精力和力量,做負責任的和住宿、娛樂,有時,混合。學習科學和生命,發展現代科學健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙酒,月經期,或產褥期知道這種特殊的生理階段,等等。

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3.鍛煉：經常參加體育鍛煉，特別是已經分娩的婦女，但也要參加一些盡可能好的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、步行、玩耍、遊泳、跳舞等，都能增強身體和造血功能。

4.飲食：女性應多吃優質蛋白質、必需微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B1 2。如動物肝、腎、血、魚、蝦、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻、棗、花生和新鮮蔬菜、水果等。

culturelle益生菌香港也能買到，康萃樂主要採用的益生菌菌種為鼠李糖乳桿菌，它是目前研究最多的益生菌，對人體健康很有好處。雖然culturelle是美國品牌，但在香港也能夠買到，兒童益生菌很受香港人歡迎，它能夠呵護孩子的腸胃健康提升孩子的免疫力。

5。藥物維持：貧血應是養血補藥。可用黨參15g、棗子15g、湯劑代替茶；麥芽糖60g、棗子20g、加水煮熟；壽武20g、枸杞20g、粳稻60g、棗子15g、紅糖適當煮仙人粥，具有補血養血的作用；嚴重貧血可加鐵質。硫酸片等。

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