桌上擺一個雜糧麵包，已經隔了一夜了，

看起來會有人想要吃它的機會似乎也越來低了。

猜想它將擺脫不了被擲入廚餘桶的命運。

原本這款高纖味淡又少配料的雜糧麵包，就不是家裡受歡迎容易入口的選擇，

那天懷著總該吃點善待身體的食物的心情買下它，

沒想到，它竟也如我們想像中，如它土褐色外表，那樣那樣的平凡無奇，

好不容易說服自己嚥了半個，剩下的就真的再也沒辦法愉快的咀嚼了，

隨手一擺，就這麼一天過去了，離它剛出爐時的美味又更遙遠了。

那晚，練完鼓飢腸轆轆的金牛哥，一時半刻找不到東西吃，

靈機一動將麵包放入烤箱，再拿出手做的橄欖油漬甜椒，

沒想到烤到酥香的麵包體，夾著油潤的紅黃甜椒，

那味道脆甜而不膩，還真的不錯呢！

你一口，我一口，搶著搶著，就秒殺.完食囉！

會不會生命的很多時候，就像那個不討喜的麵包一樣，

明明就很營養，可以讓身體很健康，可是嚐起來就是索然無味，

會不會生命很有可能，也會像火爐上那鍋陳年的老湯底一樣，

明明吸收了經年累月的食材精隨，可是感覺就是失去變化，玩不出新把戲，

如果此刻確定滋養、健康、醇厚、精華、甘甜、層次分明…，

是自己生命不能被更動的基底養分，是我人生重要的核心價值，

只是太多平凡、又太頻繁的日子，讓人一時失去料理新風味的創意，

那麼該如何添加新料理，重新調製屬於自己獨特的絕妙好滋味，

此刻就是我們可以再試一試，重塑新風貌的好時候了，

什麼，可以拿掉…，

什麼，再加入一些…，

什麼，要一直守護下去，不輕言放棄…，

會不會是這個加上那一個…，會不會是這個去掉了那個…，

當心底有了這樣的念頭，就能創造出新的可能，

就像酥烤雜糧麵包夾加上冷榨橄欖油漬甜椒，最簡單又原始的食材，

或像深不見底的琥珀老湯底，放入白蘿蔔、高麗菜卷…，這種淡而無味的東西，

老傳統加入新變化。

一種還是要堅持，但卻能自然不做作、不勉強的嘗試，

會不會原本食之無味、棄之可惜的舊口感，開始就能呈現出新風貌，

會不會看見了自己仍願意這樣努力與沒放棄的不容易之後，

對自己就可以不再那樣批判，那樣嫌棄了，

對自己或對別人的生氣就會少一些了，

就能再回到原本的位置上，繼續美麗、自在了！

現在就讓我們採買食材，調整爐火，添點佐料，甚至來點音樂…..，

重寫生命的美好新配方吧！