2017-02-18 04:12:48okunct0qpc

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SBL這個星期移師高雄巨蛋,金門酒廠也在4日迎來主題日「電音爆買趴」,但前役驚喜贏球的他們隔天卻荒腔走板,以68:85慘敗給台灣銀行。

雖然這天觀眾不算踴躍,金酒依然準備了樂團演唱夯曲《帥到分手》,以及調酒師表演等節目,但前役轟垮富邦勇士的外線火砲卻熄火,全場23投只中2,三分球命中率連1成都不到。

台銀贏球關鍵除了20分、21籃板的洋將李恩(Liam Mcmorrow),資深砍將「喇叭」張最新出版博勝攻下本季新高28分也讓金酒洩氣,尤其他第三節獨得12分,各種經驗球打的對手不要不要。

台銀賽前已經吞下9連敗,上次贏球已經是去年12月17日10分差擊敗達欣。

另兩場比賽,台灣啤酒射手于煥亞攻下21分,助隊87:65輕取璞園,富邦則是靠著16分、13籃板稍微回魂的歐布萊恩(Patrick O’Bryant)92:79擊退裕隆。

老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。

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