網球選手的肩膀上抬壓迫與疼痛處理...20100714

最近有網球選手來到治療所，主述是右側肩膀在發球的時候，肩膀有卡住的感覺，而且愈來愈疼痛，剛開始是輕微的影響發球，經過1-2個禮拜之後已經到了無法練球的情況（疼痛為4-5/10分）

檢查：

1、肩膀彎曲角度約接近175度，因疼痛與卡住的感覺而無法繼續上舉

2、肩胛骨往前突

3、右側旋轉肌群緊繃，其上的肌筋膜緊繃

4、右側肱骨與肩胛骨之間的sliding少

治療：

右側肩關節鬆動、肌筋膜與旋轉肌鬆動、PNF手法

結果：

效果出奇的好，疼痛為0分，肩膀彎曲角度超過180度，右側的肩關節緊繃感解除，卡住的感覺也已經消失。

此類的問題與長期的姿勢（肩胛骨）有關，需調整與重新感覺肩胛骨的位置才能維持良好的狀態。

力格物理治療所

黃博靖 主任

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