2019-01-04 00:41:48npphvlxrhndr
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高爾夫》世界排名第四十八週，拉姆打敗十七人贏四十八分
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2018年的美巡賽落幕了！不過Tiger Woods（老虎．伍茲）上週在巴哈馬舉辦Hero World Challenge（世界挑戰賽），現場集結包括自己在內的十八位頂尖美巡賽球星，結果西班牙之星 Jon Rahm（霍恩?拉姆）展現年輕本色，以四桿之差擊敗美國選手Tony Finau（湯尼?費諾）。
現年二十四歲的拉姆， 去年首度打滿完整賽季就贏得三勝，今年再度寫下三勝的壯舉，另外在上半年奪得CareerBuilder Challenge（拉昆塔挑戰賽）和Open de Espana（西班牙公開賽）。拉姆剛剛拿下的「老虎盃」，僅僅打敗十七位選手，便大賺四十八分，比年初所拿下的拉昆塔還多出八分，世界排名回升至第六位。
費諾遲遲無法贏得自2016年Puerto Rico Open at Coco Beach（波多黎各公開賽）後的首勝，不過靠著單季第四個第二名，再進帳28.80分，他之前的三個第二名分別拿到31、45.6和39.6分，排名一路從年初的四十挺進十大行列的第九名。
同期間在世界各地的巡迴賽可熱鬧了！歐、亞巡賽各安排了兩場比賽，其中Afrasia Bank Mauritius Open at Anahita（模里西斯公開賽）屬於雙方和南巡賽共站的行程。來自加州的日裔美國選手Kurt Kitayama（柯特?北山），享受到一魚兩吃的滋味，並獲得十七分的報酬，從原本的三百六十二推升至一百九十八。
歐巡賽另外和澳巡賽共站Australian PGA Championship（澳洲PGA錦標賽），決賽日就看兩位前一週搭檔ISPS Handa Melbourne World Cup of Golf（世界盃）的旅美澳洲選手表演。新生代好手Cameron Smith（卡麥隆?史密斯）擊敗Marc Leishman（馬克?雷希曼），成功衛冕冠軍寶座，獨得二十四分，創下個人新高的二十八名，而雷希曼小賺十二分，暫居十九名。
至於另一批亞巡賽會員則在泰國爭奪The Queen’s Cup hosted by Jaidee Foundation（賈弟泰后盃），最後由菲律賓選手Miguel Tabuena（米蓋爾?塔貝納）勝出，落袋十四分，目前世界排名二百零六。
把焦點轉向東北亞的東瀛戰場，上週進行價值十七分的Golf Nippon Series JT Cup（日巡年終大賽），旅美日本選手小平智（Satoshi Kodaira）贏得今年球季自RBC Heritage（傳承盃邀請賽）後的另一勝，重返五十大行列的四十六名。
飯菜混合餐點熱量高！恐致7不良影響
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人漸漸習慣常吃「飯菜混合」（主食與主菜混在一起）型態的餐點，如滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等。此類食物會將醬料湯汁連同主食一起吃下，易攝取過多油糖鹽與熱量。
飯菜混一碗 恐攝取過量油、糖、鹽
使用碗公、未分隔的便當盒盛裝餐點最直接的影響便是不論供應的菜色多寡，學生都會把所有不同的菜色跟主食裝在一起。董氏基金會主任許惠玉表示，所有菜飯都混和，孩子吃不出原本菜色的色、香、味，甚至失去認識食材的機會！進一步探討，若習慣飯菜混一起用餐，可能會帶來以下7點不良好康限定商品的影響：
1）不易了解各種食物份量／
難以一眼得知各類食物量，難以評估孩子是否吃得均衡。
2）餐點外觀影響食慾／
對孩子而言，有時外觀比口味更影響食慾，飯、菜分離能讓餐點好看更好吃。
3）失去認識食材機會、降低料理美味／
各道料理混在一起降低美味的程度。不清楚各道料理內含有什麼食物，若餐點中有異物、細骨魚刺等，也較易增加吞下風險。
4）影響孩子使用筷子的技巧／
當食物放在大碗混在一起的時候，多數孩子選擇方便性較高的湯匙，久而久之便失去正確拿筷子的能力。拿筷子和湯匙所使用的肌肉群不同，對行為發展也有所差異。
5）無形之中吃下過多油糖鹽與熱量／
調味湯汁和飯混在一起，再加上使用湯匙，無形中會將多餘油糖鹽吃下肚，長期也會影響口精選2018熱銷商品味培養及健康。
6）養成「吃太快」的習慣，增加疾病風險／
林口長庚醫院兒童胃腸肝膽科醫師趙舜卿表示，2016年日本研究發現，吃飯速度快的孩子與習慣慢慢用餐的孩子相比，過重與肥胖比例較高、腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，孩子感覺到吃飽前就已經吃過量，易導致肥胖；部分孩子也容易有消化不良、胃脹氣等情形。
7）「吃軟不吃硬」，減少咀嚼影響牙口發展／
食物濕軟減少孩子咀嚼機會。咀嚼可刺激唾液分泌、幫助消化，預防腸胃疾病發生，還具有刺激腦部細胞、有助於提升孩子的學習力和記憶力。咀嚼也有按摩牙齦和清潔牙齒效果，有益牙周健康。
每餐飯菜肉體積比221 飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半
許惠玉主任表示，學校午餐時間可加強飲食相關知識，也可實際執行用餐禮儀。更可透過與同儕間的共餐、打菜等互助合作提升飲食素養。學校可藉由午餐時間加強飲食教育，重視營養、食物份量、食物與健康、菜色口味及珍惜食物外，也應融入如飲食文化及社會互動的層面，讓孩子更加了解筷子等餐具的使用、餐盤和飯碗的差別、節慶食物及用餐禮儀等，從學校午餐培養孩子飲食素養。
飯菜分開盛裝，也能利用「每餐飯菜肉體積比221」「飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半」口訣，達到了解各類食物及均衡比例的概念。最好少選擇飯菜混合類的餐點，例如滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等。
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