2006-09-14 11:47:17nonigarden
減重新解
前些天和一位在台塑集團服務的朋友見面,
他以前的腰圍是３４,現今是３２,
看了很羨慕,
請教他用何種方式減肥.
他說： 只是改變進食的前後因素而已.
先喝湯,再吃水果,再蔬菜,再肉類,晚餐少進食澱粉類.
不到二個月成績就明顯的出來.
將會醱酵的食物先進入胃裡,好消化.
個人想試試, 您呢?
有效果的話,大家分享.
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先喝湯,再吃水果,再蔬菜,再肉類,晚餐少進食澱粉類.
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