https://zh.m.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E5%A0%82%E7%AB%99%E6%9D%80%E4%BA%BA%E4%BA%8B%E4%BB%B6
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://zh.wikipedia.org/zh-hant/%25E6%25A
https://news.cnyes.com/news/id/5726488
健康的三大支柱:「睡眠、飲食、運動」,其中睡眠是最重要的,稍微動搖睡眠品質,就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
凌晨過12點半突然醒來——很久沒這樣了……再睡。 1:24am又醒來——然後我的神識開始發散…