2007-04-06 13:54:11彩虹魚
損害大腦十大不良習慣
01. 長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
02. 輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
03. 甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
04. 長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
05. 睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
02. 輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
03. 甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
04. 長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
05. 睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
06. 少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
07. 空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高 大腦工作效率。
08. 蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸 進潮溼空氣，對大腦危害極大。
09. 不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的 退化,聰明人也會變得愚笨。
10. 帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而 且易造成大腦損害。
07. 空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高 大腦工作效率。
08. 蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸 進潮溼空氣，對大腦危害極大。
09. 不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的 退化,聰明人也會變得愚笨。
10. 帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而 且易造成大腦損害。
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我重視早餐、喜歡甜食（比起鹹的食物）、新的工作環境充斥二手菸害（因為幹部們對我們這些不菸的女性沒鬥丁點兒尊重）、有睡眠不足的黑眼圈、還好話不算少也愛思考、的確現代人生病很少請假......我應該也沒好到哪去吧？