2008-12-06 15:50:42夜貓貓
０１／１２ 第４個星期既新餐
今日又開一個新餐單，因為星期四我同ｋａｔｈｙ講，我成日上大陸跟唔掂佢個午餐，所以呢個星期既午餐係自定，而早晚餐就有改喇 ～～
先黎睇下我呢個星期頭３日要點食先：
早餐：１盒脫脂奶／１片麵包／１個火龍果（因為我唔係好食火龍果既關係，我問準佢既情況下改為奇異果）
午餐：２份肉類／３份五殼／１份脂肪／１份蔬菜
晚餐：２件沙甸魚／３份之２碗飯／２碗菜
咁基本上我今日都跟足既，但係．．．聽日同後日既晚餐就大鑊喇 ～～ 哈哈！
今日我食既野有：
早餐：１片麥包／１盒脫脂奶／２個奇異果
午餐：２碗肉碎粥／１碟西洋菜／１粒牛丸／２粒白魚蛋／２片豬肉片
下午茶：２個奇異果
晚餐：２件沙甸魚／１碟菜心／３份之２碗飯