Ｎｉｇｈｔ　ＣａＴ　ｃＡｔ　之家

2008-11-14 21:32:30夜貓貓

１３／１１　又見營養師

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我費事又攪劉太個電飯煲，所以我今朝係叫早餐，叫左叉燒湯米，所有既蛋同腸益劉太加送！

但係ｌｕｎｃｈ我就有拎個電飯煲出黎整我個湯餐！！

收工約左麗娟一齊見ｋａｔｈｙ，我地去左食燒味飯，冇辦法啦．．．都諗唔到食乜！一路食好攪笑，大家都傾呢個星期佢食咩，有咩唔食得佢食左．．．之後就上去ｋａｔｈｙ道！

今個星期我既成果都ｏｋ，有１ｋｇ，但係我覺得少囉！我有問關唔關ｍ事，只係有少少關，我諗可能我都係新陳代謝慢．．．下星期又有新既餐喇　～～　希望ｏｋ啦！！

今日食既野有：

早餐：叉燒湯米／凍檸茶走甜

午餐：１碗粟米／１個蕃茄／１塊火退／１隻蛋　（又係全部整湯）

下午茶：１個橙

晚餐：叉燒油雞胸飯走汁／１碟菜心走油／凍檸茶走甜

https://hk.finance.yahoo.com/news/%E5%B9%B3%E6%B2%BB%E4%BB%81%E5%AD%9A%E8%A1%8C%E6%93%9A%E5%A0%B1%E8%A3%81%E5%93%A1300%E4%BA

https://www.wainao.me/wainao-reads/Myanmar-telecom-scam-group-escape-03042024/

平時是否會為自己補一下呢因為我是外食為主，偶爾覺得比較累一點或晚睡時就會想要養生一下，想要來補一下如果想補，自然食材

https://std.stheadline.com/realtime/article/2038361/%E5%8D%B3%E6%99%82-%E4%B8%AD%E5%9C%8B-%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E7%99%BB%E8%89%

今天只用了1天，我減了1KG 現時，85.8KG 得分率：-2.67分