(圖:2003年12月去北海道旅遊時拍的) 從一個痘痘臉的小胖妹,到現在做了許多的改變... 每天走路下班....
第六十一天 59.4kg(自2/8起-3.5kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------...
【材料】 洋蔥一顆 橄欖油50CC 味霖50CC 日式醬油50CC(超市有在賣的,如鰹魚醬油..) 白醋75CC...
第五十八天 59.3kg(自2/8起-3.5kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------...
我覺得泡澡在冬天不但是一種享受, 還可以提升新陳代謝!對減肥很有幫助! 真是一舉兩得呢! 可以到藥妝...
我回來了:) 前陣子工作忙碌又偷懶,結果又胖回去了QQ 胖到62.8KG 過年後又捲土重來,以下是我這兩個月的減...
瘦身食譜執行28天了, 第29天早上的體重60.0kg與第1天早上的體重62.3kg相比 共減少了2.3kg 雖然比預定目...
第二十八天 59.8kg(-2.5kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...
第二十七天 59.8kg(-2.5kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...
第二十六天 59.8kg(-2.5kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...
第二十五天 59.9kg(-2.4kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...
第二十四天 60.1kg(-2.2kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...
第二十三天 60.6kg(-1.7kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...
第二十二天 60.2kg(-2.1kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...
第二十一天 60.2kg(-2.1kg) 今天的食譜: --------------------------------------------------------...