陳生上班休跑，趕著陪老婆食早餐上班，也急著要在21日前完成42公里挑戰。

若在兩年前，高峰期每個月跑170K，42當然不算什麼「挑戰」，但兩年後的今天，又腳痛又回彈，還是要專心一意莫偷懶才能成事。

好不容易鼓起勇氣，在樓下的耆英園拉筋熱身，昨天跑完立刻塗舒緩筋膜肌肉的藥膏，還是要保養得宜，才能長跑長有。

誰知打算開始時下起毛毛細雨，難得扚起心肝，唔通個天都唔鐘意我？

「其實落雨有乜好驚，唔落雨又咪濕身？」我較汗大，跑完必像落湯雞。

下定決心跑出去，天又不下雨了⋯⋯

今天還是較早，在單車徑上一個人也沒有。突然身後幾聲地上落葉的摩擦聲，以為甚麼高手接近，原來是位空竹著湖水藍上衣札著馬尾的年青女子在跑。

她三步兩跨便把我拋離，心中莫名有氣，便忘了初心跑完便算，提高追上去。

一路追到城門河畔，她便轉左向大圍方向跑，我便轉右向馬鞍山方向進發。

想想也覺好笑，人生就像長跑，只論斷一時之勝負有何好處？還需望望大家的路徑與終點是否一樣，才能作出真正的比較，否則都只是兒戲的意氣之爭。

把心神放回自己的身上，卻發現追上湖水藍有一個好處，自己的步速的確比前兩天提升了。

可能身體的狀態慢慢回復，也可能剛打完三號強風，陰天天氣尚算清涼，但最重要的是逆風跑。

逆風跑不是會用更多氣力嗎？這當然沒錯，好友出門旅行，我們多會說一路順風，順風就可以較省力，事半功倍。

雖然不是人人同意，但跑步卻是另一會事。

對於一般人來說，長跑是耐力的比賽，問題是跑不跑得完，而不是短時間內跑得有多快。要完成數公里或數十公里的比賽，有風散熱可以大大提升跑步的效率，也可以延長跑步的耐力。

相反，順風時若非風速特別高，對跑的人-即是我，完全沒有推動的感覺之餘，更沒有風感，在心理與實際上，都無助散熱。若氣溫在25度樓上，就像跑進桑拿浴室，甚至有中暑的感覺。

今天向著馬鞍山逆風跑，感覺超爽，但想到在3.5K折返時順風而走，就有點悶熱的想死。

跑到孖橋時突傳來一陣陣微微的沼氣味，看看城門河的水位不低，心想為何有如此味度呢？逆風而跑已帶走一些，停下來散步就會更濃烈吧？

在孖橋調頭，真的一滴風也沒有，可能散步的話會感到有點風，但若風與跑步方向一致，根據物理學牛頓第三定律，作用力等於反作用力，沒有作用力，也就沒有反作用力了，風速等於或慢於跑速，那就沒有感覺風的存在了。

那樣說我快過風了？不要沾沾自喜，因為剛打完三號風球，在城門河畔長廊時，在脇下感到陣陣微風噴出來，也爽快非常。