2018-11-13 09:38:49nftjhlp3ddbp
【訂房搶折扣】新加坡泛太平洋酒店 - 新加坡 蜜月之旅
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了新加坡泛太平洋酒店 - 新加坡到了新加坡泛太平洋酒店 - 新加坡後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
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主要設施
- 790 間客房
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- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 24 小時健身俱樂部
- 自助停車
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 位於濱海灣
- 新加坡景觀摩天輪 (0.6 公里)
- 濱海藝術中心 (0.8 公里)
- 來福士城 (0.9 公里)
- 牛車水原貌館 (2.6 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
習近平：中國投資非洲沒有附帶條件
: （中央社北京3日綜合外電報導）中國因海外開發計畫造成當地國家背負沉重債務漸受批評，但中國國家主席習近平今天告訴多個非洲國家元首與商業領袖，中國在非國內訂房預訂優惠洲的投資「沒有政治附帶條件」。
中非合作論壇3日至4日於北京舉行，習近平在會議開始前發表相關談話。中非合作論壇料將聚焦習近平重視的全球經貿基礎建設計畫「一帶一路倡議」。
一帶一路計畫意在增進中國取得海外市場與資源，並拓展北京的海外影響力。
中國已貸款數十億美元給亞洲及非洲國家，用於興建鐵、公路及港口與其他重要基礎建設項目。（譯者：陳亦偉）1070903
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研究：運動每次45分鐘嘟嘟好 過量不一定健康
: 你有沒有運動的習慣呢？每次的運動時間多長？現今研究顯示，運動時間並不是越長越好，只要每次達45分鐘就可以，對於改善訂房折扣心理健康最有幫助，運動過量反而會適得其反，研究刊登在《刺胳針精神病學》（The Lancet Psychiatry）。
運動可以降低所有原因引起的心血管疾病、中風、糖尿病和死亡風險，但是運動與心理健康的關係仍不清楚，因此，才有了這個研究。美國精神健康首席科學家Adam Chekroud博士表示，他們針對美國120萬人做研究，請他們報告自己過去30天內在工作以外的時間，做了哪些運動以及運動的時間、頻率和次數，這些受試者的運動項目也包括照顧小孩、做家務、除草、釣魚、騎自行車、去健身房運動、跑步和滑雪等，同時也請他們評估壓力、憂鬱和情緒的狀況。
分析結果後發現，受試者平均每個月會有3、4天的心理健康狀態不佳、但有固定運動習慣的人，與不運動的人比起來，心理健康不佳的日子減少了約1.5天，也就是少了43.2%；其中從事團體運動、騎自行車、健美操和去健身房，這些運動與心理健康的關聯最為明顯。
有運動習慣的人與過去曾被診斷患有憂鬱症，也不運動的人相比，情緒不穩定的日子減少了3.75天，也就是一個月有7.1天，但對於不運動的憂鬱症患者來說，每個月情緒不好的日子有10.9天。
運動的頻率和持續時間也是一個重要因素，研究也發現，每周運動3到5次的人心理健康狀況會更好。運動30至60分鐘的人，心理狀況不佳情形減少最多，其次才是每天運動超過90分鐘的人。而如果每天運動超過3小時，心理健康狀況反而不佳。作者指出，進行極端蜜月之旅運動的人可能具有強迫特徵，這可能使他們面臨更大的心理健康風險。
綜合以上所述，每周固定運動3至5次、每次持續約45分鐘，對改善心理健康最有幫助，而且不侷限運動種類。
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