2011-01-27 01:21:17newspool新聞共享

美科學家研究失眠治療新法

2011-01-26 15:01:00
來源:新華網

美國 研究人員 開發一種短期行為療法治療失眠。 他們發現,當失眠患者難以入眠時,應當縮短在床上輾轉反側的時間,下地走動片刻或與人交談。

研究人員研究認知行為治療法已有30年。 他們發現,行為療法 治療失眠 與服用助眠藥品有同樣效果,且副作用較小。