2013-04-16 03:00:00frank
[技巧] 從海灘快速進入海水
>> Enter Into Swallow Sea Water <<
這個影片介紹快速進入海中，對到海邊玩水.的人而言，可以學到一些技巧，增加趣味。但是對於需要「快速」的人，像是從事開放水域游泳競技、(鐵人)三項運動或是救生員而言，這是個重要的技巧。
程度 level: fundamental 基礎
重要性 importance: ★★☆
難度 difficulty: ★☆☆ 簡單
影片一開始是教練介紹他在聖地牙哥的教練生意，真正的技巧介紹是從 1:35 開始。
In the beginning, it's the introduction of instructors' coaching biz. So, just start from 1:35
1:35 跑入海水中時腳跟出水。 Keep your heels out of water when run
這個影片介紹快速進入海中，對到海邊玩水.的人而言，可以學到一些技巧，增加趣味。但是對於需要「快速」的人，像是從事開放水域游泳競技、(鐵人)三項運動或是救生員而言，這是個重要的技巧。
程度 level: fundamental 基礎
重要性 importance: ★★☆
難度 difficulty: ★☆☆ 簡單
影片一開始是教練介紹他在聖地牙哥的教練生意，真正的技巧介紹是從 1:35 開始。
In the beginning, it's the introduction of instructors' coaching biz. So, just start from 1:35
1:35 跑入海水中時腳跟出水。 Keep your heels out of water when run
2:53 用類似跳水的方式潛入水中。dolphin dive.