2011-09-23 09:00:00Honey

2011/09/23 五 運動紀錄

2011/09/23 五 運動紀錄
2011/09/23 五 食物紀錄      
2011/09/23 五 體重紀錄

預計

睡前運動
http://www.wretch.cc/blog/misscalorie/23334633

剪刀腳 20下
空中腳踏車 100下
左右側抬腿 20下側躺著做的

之後抬高腿 ~ 直到想睡為止