2011-09-22 09:00:00Honey

2011/09/22 四 運動紀錄

2011/09/22 四 運動紀錄
2011/09/22 四 食物紀錄      
2011/09/22 四 體重紀錄

睡前運動
http://www.wretch.cc/blog/misscalorie/23334633


空中腳踏車 100下

之後抬高腿 ~ 直到想睡為止