今天ㄚ～～早上看了“斷背山　　第一次看這類的電影

我不反對　　但很限制級　　哈哈　　　這根本不是輔導級壓

影片斷背山的風景很好　　很感傷　　很多限制級畫面　　哈哈

但我一直搞不清楚那２個主角誰是誰　　　我覺得都好像　　笨蛋

早上花了２小時看完了它　　感覺很妙。。。哈哈＝　＝’’

下午當然去集訓了

一進校門　　我就大吼老師早　　﹝不早了﹞　　很想念ㄚ花^^

一到那 急急忙忙的去跑厚生樓階梯＊２０　　和操場倒退跑＊３

當我跑完時　　ㄚ花老師說　　你變胖了　　我說：　我一個月前就說了

因為屁股變大了＞＜　　難怪我都跑不動　　我胖了５公斤　　真的

不要在對我說　　才沒胖勒　　　是真的阿。。＝　＝

老師提醒我不要在吃零食　　多吃菜　　嗯嗯　　　我都聽進去了

因此　　我的減肥計劃　　從今天開始　　又瘦到５公斤

最近天天都練田徑　　我一定會瘦　　可能只吃早餐而已

中餐不用吃了　　晚餐吃飯＋菜　　反正我一定會吃不下　　

因為被操　　　↑↑這就是我的減肥計劃↑↑


今天我跑２０圈＊２　　累死了　　１圈＊５　就還好

還有欄架基本操ˋˋˋ仰臥起坐６０＊３

重點是　　那個２０圈　　　真的爆累的

一直跑一直跑　　根本就是在練意志力　　聽到跑２０圈

很嚇人　　再加上　　自己跑到１０圈時

超痛苦的　　跑不動時還是要撐到２０　　　最後

我都撐過了　　２次都有撐到最後　　很開心

雖然很累　　很痛苦　　但我靠著意志力撐完了它

明天也要加油ㄚ　　跑完　　腳的筋好痛　　很緊

現在都快抬不起來了＞＜　　　很累壓

老師跟我說　　跑長跑就是“輕鬆”跑　　我太僵硬了

後來我有聽進去　　試著輕鬆跑　　　感覺有好多了

長跑是需要技巧的阿　　小不點也告訴了我一些　　謝謝你拉

我會加油的　　努力跑完長跑。。。



今天下午　　練完　　很開心　　　


明天　　繼續　　　撐下去





加油了
田徑隊的每個人︿︿