＜放鬆 ~ 放鬆~，才能拉出更飽滿、更沉的音色＞，這是大提琴老師在上課時不斷提醒我的話語，也是我持續努力想達到的小小里程碑。剛開始拉琴時，擔心弓沒拿好會滑落、擔心運弓時會飄移固定點、擔心音色會浮動，因此，右手常常會僵硬的緊抓著弓。殊不知，這樣一來，反而無法讓弓在運行的過程中，緊貼著弦，音色便益發飄移不定、強弱不齊。經由老師的解說與嘗試練習後，才感受到，擺脫緊張的心緒、盡量放鬆身體肌肉、配合呼吸的韻律，反而能讓弓緊貼琴弦，激揚出沉穩、飽滿的音色。如同完全旋鬆身體各部位機件，才能沉甸甸的陷入床褥中一般。

＜放鬆 ~ 放鬆 ~，才能增加手指、手掌與岩塊的接觸面積＞，這是前陣子攀岩時，為了克服一種長得像圓包子的岩點時，友人在一旁叮囑的秘訣。遇到這種缺乏突出物或手把的岩塊，緊張的我，手指因用力而弓起，企圖扣緊岩塊，結果常常是，伴隨著一聲＜不行了＞或低喊而墜落。友人說，這種圓包子點，反而得放鬆手指，才能讓手指與手掌貼緊岩塊，增加手部與岩塊的摩擦面積，順利、沉著通過這種岩點的機率也大些。

很多事不也這般，總以為盡其可能抓得緊緊的 ~ 才真、才算有所獲。
果真如此嗎？
有時候，也許放了，才能回歸真實自我。

Luna 2005/6/29