今天開始 P90X

 

P90X- day1

 

今天開始了 P90X 比我做 taebo累上幾倍現在全身幾乎無力
大腿無力 手臂無力 在做好前15分鐘不到就開始了流汗
這是好現象..只是忘記了隨時補充水分 還有使用毛巾
因為才做了20分鐘而已竟然比我把taebo做完五分之三流的汗水還多 !
可是今天 挑戰失敗因為剩下最後26分的時候我完全無法再做下去
開始嘔吐空氣還有頭暈心臟快速跳動流了整身汗
明明看起來很簡單的運動的怎麼會這樣>_<只能說是我體力不佳
但是很有趣某部份P90X還能順便學英文一舉數得
anyway .... i will keep do it P90x i wnat have the physical health of living

我會做些統計表格跟飲食紀錄

這次要完整的在這冬季結束春訪夏來之前修身成功!

 

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Dear chen

無論是修身或是工作還有愛自己我會持續保持

這次我會成功的因為我想讓你以我為榮
想讓你為我感到開心感到驕傲  這是我的心願 !

你別累壞自己了有時間好好多休息
有空記得去看眼科檢查..

我想你還有謝謝你 oooxxx
晚安 c u later 願愛的幸福溫暖天使守護著你的心 !

ㄚ頭 081208