今天一切如常，就等著明天的排石了。心裡好緊張

來review 一下該準備的物品及每日需執行的項目:

準備的物品有以下:

1.安德烈。莫瑞茲著的"神奇的肝膽排石法" (一定要自己先看過書再來執行喔!)

 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010462996

2 蘋果汁(或蔓越莓汁/或蘋果醋/或蘋果酸粉) 1000cc x 6瓶(以上)-我總共喝了8瓶蘋果汁+1瓶蔓越莓汁

3. 瀉鹽(或檸檬酸鎂) 4湯匙 (約20~30g), 溶於750~1000cc的水中

4. (有機)冷壓初搾橄欖油 125cc

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e45590281?r=1406372334

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f21136404?r=1143422664

5. 新鮮(粉紅)葡萄柚(或新鮮檸檬及柳橙) - 擠出200cc的果汁

(是用新鮮水果來搾汁喔!)

6.其他:

* 有克度的水壺一個(裝果汁。可隨身攜帶比較方便)

* 有洞洞的小籃子一個(要裝的進馬桶喔)或是撈火鍋的小勺子一個(如果你想"收集"你的結石的話)

每日需執行的項目:

準備期:

第一~第五天: 每天喝1000cc蘋果汁/或蔓越莓汁/或蘋果汁+蔓越莓汁混和

實際淨化期:

第六天:

早上喝完1000cc蘋果汁

晚上六點: 喝下200~250cc瀉鹽 - 第一份  (約20~30公克瀉鹽溶於750~1000cc水中分成四分)

晚上八點: 喝下200~250cc瀉鹽 - 第二份

晚上九點四十五分: 橄欖油(冷壓)125cc+葡萄柚(或柳丁+檸檬)新鮮水果壓出果汁200cc, 混和，搖勻

晚上十點: 大口喝光混和物，喝完馬上躺下入睡 (或躺下至少20分鐘已上)

第七天:

早上六點至六點三十分: 喝下200~250cc瀉鹽 - 第三份

早上八點至八點三十分: 喝下200~250cc瀉鹽 - 第四份

早上十點至十點三十分: 可喝新鮮果汁