女性朋友在喝蘋果汁時要多注意自己身體的變化，由於大量的蘋果汁容易誘發黴菌，如果身體覺得不太舒服，可以將蔓越苺的比例增加。蔓越莓對於女性護理方面相當的有幫助。

總體感覺，喝大量的蘋果汁對於不太愛喝飲料的米媽來說實在是件苦差事。整天肚子裡都裝著滿滿的水....蘋果酸也讓我的胃覺得有點酸酸、熱熱的。身體感覺太酸的話，可以喝多一點溫水。不過雖然整個胃酸酸熱熱的，但可感覺到打嗝的次數減少喔!

另外喝完1000cc後，我都會有一點點像要發燒的感覺，感覺額頭燙燙的，有點昏昏的。但晚上睡一覺起床後就又好了。 排便便的部份，一早喝完立即就得去上廁所，但排便的狀況就回到正常，沒有小拉的情況了。

今天來談談肝膽結石可能出現的徵狀(由"神奇的肝膽排石法"一書中節錄，有症狀還是要去看醫生喔!)

1. 皮膚出現的徵兆:

 * 黑斑和或大或小的棕色色塊，顏色如同雀斑或痔

通常出現在額頭左右兩側，眉毛中間或眼睛下方；也會出現在右肩，肩胛骨中間。最顯著的是位於手臂及前臂。也就是所謂的"肝斑"。

* 眉毛間出現垂直皺紋

通常有1~3道直紋。這些線條或皺紋，並非自然老化的一部份，而是顯示肝臟沉積了許多膽結石，也表示肝臟已種大病硬化。

* 鼻樑上出現橫紋

這是肝膽結石造成胰臟疾病的象徵。如果線條很深，可能是胰臟炎或糖尿病

*頭部兩側太陽穴區呈現綠或深色

顯示肝臟、膽囊、胰臟及脾臟因肝及膽囊內結石沉積，而無法發生作用。

*額頭部位皮膚出油

這反映出膽結石使得肝功能不良，同時也表示頭部這個區域過度費力。臉部皮膚成黃色，顯示肝臟及膽囊膽汁失調，以及胰臟、腎臟和排泄器官的耗弱。

*頭頂中心區域掉髮

這現象代表肝臟、心臟、小腸、胰臟及生殖器官已經開始逐漸雍塞。這樣有可能會發展出心臟病、慢性消化問題、以及行程囊腫和腫瘤。

2. 鼻子出現的症狀:

*鼻尖變硬且增後

表示慢性乾耗弱，造成動脈硬化，以及心臟、肝臟、脾臟、腎臟和攝護腺周圍脂肪堆積。如果鼻子過度肥大，且可以看見血管，則就容易發生心臟病及中風。

*鼻子持續呈現紅色

表示心臟的異常狀態，會有高血壓的傾向。紫色的鼻子則代表低血壓。

*鼻裂或鼻子凹陷

顯示不正常心跳及心雜聲。

*鼻子向左彎曲

鼻子出現不對秤，表示身體右半部器官出現問題，包過肝臟、膽囊、右腎、升結腸、右側卵槽或陰囊以及右腦。主要是肝臟及膽囊中堆積了膽結石。

其他症狀，明天待續~

PS: 有發現類似的狀況，還是要盡早看醫生喔!