朝食：中式喜餅四分之一個(熱量約600大卡)
日食：鍋貼8個
夕食：中式喜餅四分之一個(熱量約600大卡)+草莓5個
運動：瑜珈1小時+仰臥起坐50*6
成績：-1.6KG
今天是月底囉，所以這個成績就是這個月的成績了吧
其實每天紀錄飲食真的不錯，這樣把食物吃進嘴巴時會先猶豫一下，雖然到頭來還是會把東西吃掉，但是有些飲料啦、零食啦，就會在猶豫一下的時候，恢復一些些理智跟自制力
還有繼續控制體仲嗎 加油喔
加油 雖然月底了 希望妳繼續努力呦
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佩服不畏風雨的人，看到有人堅持自己理念的人只能相挺，把問題放在前面的人不是想解決問題的人，唯有獨排眾議而堅持的人才是真正可
蒼茫的天地 有我孤獨的行蹤 散落的夢 飄蕩在冷冷的風 前路茫茫遭人數落 迷霧重重無法擺脫 年輕的夢想 抓在自己的手中 狂熱的我
此曲首由威爾斯女歌手Bonnie Tyler錄唱發行，收錄在其1988的專輯《Hide Your Heart》中，單曲在挪威獲得第10名，但在英國單曲榜僅
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