2014-06-17 18:11:46molpernwv
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Les praticiens avancés seront près assumer le poirier push up position.How à faire ItAssume une position de rupture avec votre jambe gauche en avant et votre jambe droite en arrière. Placez votre pied gauche sur une extrémité d'une serviette de plage et de saisir l'autre extrémité de la serviette en votre main droite. Démarrez le mouvement en parcourant votre talon gauche et en tirant la serviette avec votre main droite aussi dur que vous le pouvez sans retenir votre souffle.
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