愛心滿滿的墨西哥烙餅
心想不如讓小靈直接捏麵團吧!不但可以訓練手感同時又能讓她有參與感,另外親手做出來的食物,她該會吃得津津有味吧!
「來做個墨西哥烙餅吧!」可以讓小靈玩玩麵團,同時在雞肉捲裡加上大量的蔬菜,口味清爽,比較適合炎熱的天氣,同時也符合先生和我的減肥計畫。
烙餅的作法
高筋麵粉 2 杯
油 1/4 杯 我使用的是橄欖油
熱水 3/4 杯 約100~105度
鹽 1 茶匙
作法:
1. 把所有的材料攪拌在一起,揉成一個表面光滑球體。
2. 再放置器皿中覆蓋發酵,約二十分鐘。
3. 取出平分等分,然後在桿成6~8吋的圓形麵皮。(我呢?手藝不好,桿不出來圓形的邊總像是長方形還是多角形)
4. 鍋子小火預熱,然後再將麵皮放置鍋中烙。當麵皮一面起氣泡時則快速換面繼續烙。不到兩分鐘就完成了。
這是我第一次動手做的,感覺就像之前做過的中式烙餅一樣,也跟印度餅很像。自己做的餅口感相當棒,帶點新鮮的Q彈,這是在大賣場冷藏餅皮比不上的。再加上作法容易不費時,同時也省荷包。
雞肉法士達的作法
材料:
雞胸肉 三片 (超市賣的經常是一盒三片)
彩椒 兩顆 (看個人,我自己有時候也放一顆)
洋葱 一顆 (視個人的喜好)
大蒜 兩顆切碎
小茴香粉 一大匙
匈牙利辣椒粉 兩大匙
Tobacco 少許
蘭姆酒 少許
鹽 少許
作法:
1. 將雞胸肉、彩椒、洋蔥都切成絲狀。
2. 熱鍋加入橄欖油將大蒜爆香,再加入洋葱略炒。
3. 當洋蔥略吵軟,則加入雞肉片,炒至肉色變白。
4. 加入小茴香粉及匈牙利辣椒粉,約一分鐘。
5. 將彩椒放入快速大火拌炒,再加入Tobacco、蘭姆酒,最後灑上鹽,即可上桌。
吃法:
將雞肉法士達放進烙餅裡,可再隨意加入切絲的美生菜、蕃茄丁、玉米粒、起司、香菜等,捲起來食用。在炎炎的夏日是十分爽口的佳餚喔!不過,要是給小孩食用的話,建議,在法士達時作法步驟三時就將洋蔥及雞肉絲拿起,灑少許鹽及些許檸檬汁即可。