今年50多歲的廣西某高中校醫陳女士便飽受足底足跟痛的困擾，剛察覺到不對勁的時候，癥狀輕微，除非走路走久或者站久了足底會有一些酸痛，休息一晚上就會好轉也就沒在意。但是不適持續時間越來越長，休息也未能緩解。突然有一天，早上起床後下地走路的一瞬間有明顯的刺痛感，剛開始的幾步路根本走不了需要扶著東西借力一下。

足底疼痛的問題引發連鎖反應。上班遲到也成了家常便飯，被領導訓斥多次後變得畏懼上班。後來為了遷就疼痛的部位慢慢調整走路姿勢，導致膝蓋周圍和髖關節都疼了起來。一年前在當地進行了一些針灸、推拿等保守治療卻效果不明顯。今年臨過年時疼痛難耐時行了封閉治療，癥狀短暫緩解，到了年後就又開始痛了起來。

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別人能跑能跳，自己卻因為一個小小的足底痛折磨的生活工作都受影響。走路姿態也發生了很大的改變，陳女士一心就想盡快解決問題。

兩年的就醫經歷已經讓陳女士身心俱疲，本來打算放棄治療的時候在網上關註到了暨南大學附屬第一醫院骨關節與運動醫學中心，她抱著最後的希望前來廣州治療。

侯輝歌副主任醫師接診了陳女士，深入了解病程後，分析患者的異常步態不能確定是不是單純的足底筋膜炎導致的，所以還針對神經肌肉系統進行了相關檢查，並且請了其他專家會診。等到相關檢查的結果出來後，經過科內術前討論，明確了患者病情和手術方案。一早給予患者關節鏡手術治療，經關節鏡下微創手術治療，首先在鏡下松解雙側跖筋膜，跖筋膜的緊張是造成足底筋膜炎的主要原因。在松解雙側跖筋膜的同時，在鏡下把骨刺磨除。術後陳女士情況穩定，疼痛緩解明顯，術後第一天就可以下地走路。

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起床下地走路就發疼？警惕足底筋膜炎！

大多數足底筋膜炎患者，在起床時下地第一步或久坐後開始行走的第一步都容易感到疼痛，接下來的幾步有些僵硬和疼痛。如果得不到正確的診治和休息，這些疼痛會漸漸加重，而且在爬樓梯或長時間站立後疼痛加劇。

候輝歌提醒，如果放任病情進一步發展，足跟疼痛逐漸惡化，患者可能會通過改變走路的方式來緩解疼痛，這最終可能會導致腳、腿、臀部或者背部的不適和疼痛；最後需要手術治療才能解決問題。

那麽，足底筋膜炎如何有效治療呢？

侯輝歌表示，足底筋膜炎不同階段的患者治療起來也不相同，但主要通過這三部曲來解決：初起急性階段以消炎止痛藥物、休息、泡腳、冷敷熱敷、拉伸牽拉等自我鍛煉為主；緩慢發展階段以局部註射、沖擊波等康復理療手段為主；遷延攣縮階段就需要微創關節鏡手術解決了，兩小傷口微創，一次徹底松解。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液