【呼吸療效】
您有頭痛之困擾嗎？
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？
答：一樣。

　　其實感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮。

　　平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。
　　如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。
　　女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。
　　男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？
左邊或右邊？
　　如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。
　　這也可以教給小孩用。

　　經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。