mingledlamp

2022-06-18 15:07:19mingLED

睡眠是健康的根本

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睡眠是健康的根本

但現代人生活忙碌又緊張，常常到了半夜還沒辦法讓腦袋放空休息，長久下來身體除了疲累還容易生病，甚至病後的康復期拖很長；再不然就是因為失眠而影響情緒。

因為情緒而失眠，兩者惡性循環的情況也不少，這些都會導致人體過度耗損而減短壽命。

心中急切想要入眠反而會難以入眠，所以睡眠最好的方式就是忘記睡眠。

飽食後即睡，食物無法完全消化會積聚腹中，致百病叢生。

夜晚睡眠時亮燈會令人心神不安，如果不習慣可以使用小夜燈，並且遠離頭部，不要照到眼睛。

造成失眠有許多因素，像是心理壓力、身體病痛、社會政經浮動等，都會影響睡眠的進行。

身心是一體的，身體會影響心理，心理也會影響身體，所以精神上的壓力造成身體內分泌出現問題。

https://led-manufacturer.chi-ming.com/video.html

“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年，擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造，質量和工藝的持續改進和改進，服務客戶需求是最重要的目標。智慧、道德、研究、發展”

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