情緒的影響力脾氣,也就是情緒。一個心智不成熟的人,遇人遇事,非常容易情緒化,不能理智處理事情。情緒一旦失控,結果往往是問題不但沒有處理,反而增添新的麻煩。情緒管理的重要性在於,很多時候我們活在當下,但是內心和思緒卻一直沉浸在對將來的擔憂、或過去事件造成的情緒中。若負面情緒還是揮之不去,要記得避免以下兩件事:用外在事物來宣洩(例如藥物、酒精、食物)、過度壓抑它。若你知道自己在日常生活中常有憤怒情緒,就應該花更多時間去梳理、反思情緒,充分明白憤怒出現時的感覺是什麼。當它出現了,請覺察它,並知道正在經歷它,了解原因以及影響,再試著用更好的方式表達它。其實只要是人、都有情緒,在平時先學會情緒管理的工夫,有意識地建立修復機制,就能在大小難題發生時,為自己拆除「情緒地雷」,擁有不被情緒打敗的職場人生。
“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年,擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造,質量和工藝的持續改進和改進,服務客戶需求是最重要的目標。智慧、道德、研究、發展”
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臺北文學館籌備處系列活動 嘉禾新村 10/27 第一場 侯季然(導演)、鴻鴻(劇場)、蕭詒徽(詩人、音樂家) 侯:當兵時準備金門
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(最近是趕稿期...畢竟暫時還在找工作,有點無所事事,氛圍好像很足夠,那就來寫文章吧XD) 其實跟老伴的台東之旅照片早就上傳好了
古銅色竹籬笆上的 一朵炮仗花 獨秀群芳的世界 新年還沒到 它已熱烈地炸響