秋冬之際，季節更迭，也是臉上肌膚最敏感的時刻，洗臉的方式和使用的產品都要特別留意，像知名的不敗巨星林青霞的保養之道就是洗臉的注重，早晚洗臉都先用溫水，再用冷水，讓毛孔在冷熱間擴張收縮，增加皮膚的彈性。

醫美專家則提醒：

洗臉的水溫不可太高，次數也不可太頻繁，以免把臉越洗越乾澀。

正確洗臉是臉部保養第一步，否則塗抹再多再昂貴的保養品也是枉然。

在夏季時，大多數人都會遇到油光滿面，洗臉次數較頻繁。

但一到進入秋冬之後，洗臉次數要減少，而通常天冷時許多人愛用溫、熱水洗臉。

或是像林青霞溫水冷水交替使用，都要特別注意水溫問題。

專家建議

洗臉時最洽當的水溫是32℃，因為臉部肌膚表面溫度是32℃~34℃，而可使肌膚皮脂腺融出油脂的溫度約30℃。所以水溫過高，不僅會洗去髒污，也會把連肌膚的油脂和水分都洗掉，導致肌膚緊繃、乾糙。

相反的，水溫太低，油脂、髒污無法洗淨，容易殘留肌膚導致粉刺和肌膚乾癢，所以建議使用和肌膚表面相近的32℃的水溫，是洗臉最適合的溫度。

皮膚科醫師說：「清潔做好，等於抗老！」可見清潔對肌膚有多重要。

秋季皮脂分泌量減少，建議改用添加保濕成分、訴求溫和清潔的單品。

清潔後以「膚觸」來判斷：觸感滑膩代表質地過油、可能殘留在肌膚；

洗後乾繃、甚至脫皮，表示清潔過度，兩者都不是適合的清潔品。

最後建議慎選溫和不含酒精、色素、防腐劑與皂鹼等成分，

並接近皮膚生理酸鹼值（pH4.5-6.5）的產品最佳喔！

在這裡小編主播也順便插播一則新聞，就是常在臉書看到的提問，