2008-08-06 21:09:58巧克力●○●!!!
健康ㄉ飲
今天ㄉ飲時表～
看看吧～(不錯喔)
碳水化合物
• 供給熱量/卡路里、纖維素、維他
命、礦物質和蛋白質
• 米、小麥、大麥及其他穀
類食品
蛋白質
• 供給熱量
• 促進細胞生長及保養，維持正常
新陳代謝
• 肉類、魚類、蛋、奶製
品、豆類製品、果仁
脂肪
• 供給大量熱量及一些維他命如 A,
D, E 和 K 等
• 作為儲存於體內的能量
• 煮食油、牛油、牛奶、
肉類脂肪
• 油炸食物
• 高脂肪動物食品
• 果仁
看看吧～(不錯喔)
碳水化合物
• 供給熱量/卡路里、纖維素、維他
命、礦物質和蛋白質
• 米、小麥、大麥及其他穀
類食品
蛋白質
• 供給熱量
• 促進細胞生長及保養，維持正常
新陳代謝
• 肉類、魚類、蛋、奶製
品、豆類製品、果仁
脂肪
• 供給大量熱量及一些維他命如 A,
D, E 和 K 等
• 作為儲存於體內的能量
• 煮食油、牛油、牛奶、
肉類脂肪
• 油炸食物
• 高脂肪動物食品
• 果仁
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