淬練，是天下雜誌對於謝依旻的專輯取的名字，節目與雜誌規劃幾位名人做的專題節目『成長』『勇敢，走自己的路』昨天放縱的讓自己賴在床上看這一個節目，剛好介紹王建民與謝依旻。
王建民的故事大家眾所皆知了，對於謝依旻大概大家不很熟，一位18歲的日本職業圍棋四段院士，12歲隻身進日本學圍棋，14歲擔任職業棋士。對於這一個小女孩，不服輸，堅強的意志，一心一意都在棋上，不輕易投降。這一陣子對於研究的低潮，國科會大考結束放榜，總是會被激起一陣陣的波瀾，會有沮喪，會有低迷，昨晚看完這一段影片，又重新讓自己思考自我的價值與定位。
昨晚也跟毛毛蟲聊天，聊到PA與自我價值與定位......

這一段時間積極參與PA的活動，一次48小時的活動，利用八天的經營，在活動鋪陳的過程中，看見自己的變化，心中感到安慰是對人際關係重新思考，那個無可救藥的『熱誠』稍微收斂，把時間留一點給自己，向依旻一樣，每天練棋六小時以上，專心、專注，輸棋是正常的。『做人要找到自己的價值，有自己的目標是重要的』這是依旻說的，因為他只有國小畢業。以勝負為師....
在PA的幾天裡，忙著把活動扣上職場，仔細的觀察活動中的變化，觀察孩子們的心情的改變與眼神，有的人渾然不知自己已經是關鍵，而超然的我跳在外面看他們，也不由自主的觀照了自己，我呢？我在這個團體呢？那我在哪？
PA很有趣的是有『認知』的人，你會一直不斷的挑戰自己，從團隊中，從團隊反思到自我反思，常常在自己對團隊反思的一句話說出口時，你會突然發現，咦？這不是也是我自己嗎？我自己不也是如此嗎？我看到毛毛蟲改變，自己改變，大肚魚應該也有吧，至少我們又進步一點......
不怕輸，勇敢走自己的路，誰規定自己應該如何？是自己想要如何？這才是真正的自己。

勇敢，走自己的路，裡面有很多影片，可以連過去看。需要激勵的，一定要看。