最近雖然趕著準備預定中的考試,不過還是沒忘記健康滴~

古人說身體髮膚受之父母,不敢毀之也~

維持良好身心健康對自己對父母是另種責任喔!

還好我家後院還蠻讚的!!地大物博,空氣新鮮,綠色植物堆滿山哩~

喜歡大自然的朋友可以走兩條路~

一是康莊大道的"高速公路",即平路.散步個三十分鐘就能下山啦~

二是稍微有坡度的樓梯山~我數過,,階梯應該超過500個~

像這樣~不過這只是"冰山一角"的樓梯啦,,整座山可是用好多階梯串聯起來的~

喜歡爬樓梯的人可以來挑戰看看喔!不過至少要走1hr以上才走的完全程喔~

 
不過呢,平常有在爬山或運動的人對以上兩種是沒看在眼裡吧!!

體力稍不好的女性友人大多會氣喘噓噓啦~

但是ㄚ,由於空氣很新鮮,聽說對過敏的人很好喔~

還有人大老遠從台南坐計程車來ㄝ!真猛厚!!

所以,,不管有沒有後院,為了健康,都要出來走走~聽聽鳥叫.溪水聲~

別以為休息就是只能往shopping mall或都市裡衝,,去吸廢氣還是增加過敏源?!

最後奉勸大家有時間多運動,沒時間的別找藉口~

保持身體健康是很重要滴~