2018-11-15 08:08:13mewsa0i8ccuc
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商品訊息簡述:
喝啤酒容易變胖，這話只說對一半
(圖片取自pixabay)
台灣喝啤酒的風氣越來越盛，不管冬夏，啤酒與下酒菜是許多人最愛的舒心飲食。偏偏啤酒容易使人變胖，或許「啤酒肚」一詞就是因此而來。其實常喝啤酒未必會變胖，只要注意一些飲食小撇步。
啤酒之所以會讓人變胖，一部份是因為其順口的口感容易使人攝取過多酒精，而酒精是高熱量的物質；另一個原因 ─ 恐怕是最重要的原因 ─ 啤酒會使人胃口大開，導致名器百景人們喜歡邊喝啤酒邊吃高熱量的下酒菜，這樣當然容易變胖。
另一方面，身體往往會優先代謝酒精，所以其他攝取的糖份等物質會延遲代謝，這一延遲就是熱量轉化為脂肪儲存的關鍵；因而，如果沒有注意一天的總熱量攝取，且邊吃飯邊喝啤酒自然容易累積脂肪。
如果啤酒愛好者不想累積脂肪，一定要注意熱量攝取、勤於運動。另外，可以試著在喝啤酒之前適量喝一些酸奶或牛奶，這些食物能抑制人體對酒精的吸收，還能夠增加飽足感，減少熱量攝取。茶與啤酒交替喝也是個不錯的方法，因為茶能促進酒精的代謝，能減少其他熱量轉化為脂肪的機率。
其實只要注意熱量攝取，適量地喝啤酒對身體有不少幫助，比如降低罹患糖尿病的機率、降低血脂等等。
職涯迷惘 專家：先找興趣最重要
（中央社記者余曉涵台北10日電）常常聽到民眾在找工作時沒有方向，勞動部特別綜合多位職場專家意見並表示，在職場迷航，要先找到你的興趣並積極投入，才有機會突破重圍。
勞動部勞動力發展署旗下的求職網站台灣就業通發出新聞稿指出，為了提供民眾更多元的就業觀點，「台灣就業通」陸續邀請多名知名作家撰寫職涯規劃或就業趨勢相關文章，刊登於「職涯專欄」單元。
由於許多民眾想換工作卻不知道該做什麼，或者剛畢業找不到方向，台灣就業通特別綜合多位職場專家意見，為找不到職涯方向的民眾提供指引。
曾從事諮商心理師的作家貴婦奈奈表示，如果你喜歡聊天、喜歡炒熱氣氛、喜歡模仿等這些是你花最多時間投入的事情，只要再給它們一個有意義的連結，就可以完美應用在適合你的生涯選擇上。
財經專家阮慕驊也指出，人的一生，工作與收入是兩個非常重要的考量和選擇，相信沒有人會去做既賺不到錢又沒興趣的工作，所以年輕時就要下好決定做好選擇，否則年紀一大就後悔莫及了。
女優自慰補教名師呂捷則建議，年輕人在職場上可以學到很多學校沒教的事，當然也會遇到很多挫折和不公平的對待，但這都是成長的養分，因此不要怕遇到挫折。挫折讓你學到的東西，真人倒模往往比成功時更多；問題不在於你遇到的是上帝還是魔鬼，而是你的態度。
台灣就業通表示，目前已在「職涯專欄」發表文章的作家有貴婦奈奈、阮慕驊、陳安儀、李偉文、黃偉翔、呂捷等網路、財經、親職、技職、醫界、補教名人，希望透過各界職場專家精闢獨到的見解，給予上班族及求職者更多職涯路上的啟發。（編輯：黃于）1071010
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筱田步美
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