2013-05-12 08:30:03
新竹復健彼拉提斯工作室
改善脊椎側彎 醫:姿勢正確、多運動
請大家多注意孩子的姿勢!經常關心孩子~課業固然很重要!但身體健康更是無價阿
不要等到已經很明顯的"形變"後,才驚覺怎麼這麼嚴重!
(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)智慧型手機、3C產品等科技發展迅速,造就了許多低頭族,更導致青少年低頭族脊椎側彎激增兩成!台北康寧醫院骨科醫師陳博光表示,正常的脊椎從正面看應呈流暢直線,若正面變「C」、「反C」甚至「S」型彎曲,就是有脊椎側彎的問題。
近來因後天姿勢不良造成脊椎側彎的患者有增多的趨勢,主要年齡層集中在9至18歲的青少年族群。陳博光解釋,因骨頭尚未發展成熟,加上荷爾蒙、性別以及外在因素等都是原因,使青少年易產生脊椎側彎。但可別以為成年人骨頭發展趨於成熟就不容易脊椎側彎,陳博光說,成年人韌帶、關節易受傷、受損,都對脊椎側彎會帶來不良影響。
陳博光進一步指出,側彎度數若超過40度就屬於重度,若超過70度恐會壓迫心肺及腸胃,危及生命,若壓迫到神經更會導致雙腳無法行走。提醒民眾,脊椎側彎易造成頭痛、頸痛還有腰痠背痛等問題,嚴重更會致命,不得不重視。
陳博光建議,除了姿勢要正確以外,多運動也是一種預防、改善的方式,可使肌肉均衡發展,而青少年最好每6至9個月就要定期檢查脊椎是否有側彎,及早治療,把握孩子脊椎矯正的黃金時期。
(圖片/記者劉麥文攝影)