總是不斷被傳得了失智症的失智症領域權威醫師劉秀枝，生活實情是，父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。作為醫師，她得過乳癌，動了白內障手術，頸椎、腰椎開刀，銀髮獨居的七十三歲，面對「老」的狀況一樣也沒少。不一樣的是，她從不哀嘆，她選擇樂觀，她要活出一個閃亮的鎏金歲月！

研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力，可能會間接引發心血管疾病。劉秀枝親身示範怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐；怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相處；怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的事。

本書提供劉秀枝醫師的每日必做清單，六個預防失智的快樂老後實踐主張，劉秀枝醫師強調，你怎麼看待老年，它就怎麼回應你。