退休後我擔任電話諮詢義工，一系列的培訓課程讓我深深感受到，其實服務他人對我自己的成長也非常有幫助。

有一次團體督導時，心理師要我們談一談「服務下線後的我」，可以說說生活中「我覺得最困難的是……」、「我需要幫忙的是什麼？」

同學們個個低頭思考，好像猶豫著要不要在眾人面前公開內心的祕密。我趕緊把握這難得的機會，搶先說出自己的疑惑，和講師展開一場對談。

「我雖然已經離開職場，但總覺得還年輕，體力也不錯，似乎可以再去念個學位；不過有時心裡又會拉扯著：需要這麼辛苦嗎？」

「妳退休了，仍然有自我實現的願望，又不希望太辛苦，太有壓力，是嗎？」

「嗯，是有這種感覺！」

「妳現在做哪些事情？會不會有壓力？如果最大的壓力是十分，妳現在所做的事有幾分壓力？」

「大概是三到七分吧，還能承受！」

「如果依照妳的想法，再去念諮商輔導研究所的話，會增加幾分壓力？可能增到十分嗎？過去是否有經歷十分壓力的經驗？」

「以前在工作時，白天要兢兢業業處理大小事務、到研究所修課；下了班還要寫論文、照顧三個孩子的生活起居，曾有兩、三次面對十分壓力的經驗。」

「妳現在想再念個諮商輔導研究所，是不是要考照？要考的是台灣照還是大陸照？如果考台灣照需要修課兩到三年，寫論文一到兩年，考照至少也要一至兩年，算起來至少還要四到六年；如果考的是大陸照，可以不必是本科的碩士，但以後出來工作報酬較低，是否可以接受？如果考大陸照，可以上華東師大網站找資料，如果考台灣照，可到某某補習班……但妳要付出一大筆學費！」

和心理師的對談，讓我有被支持、引導的感覺，逐漸澄清了內在的思慮，感覺非常好。其實這段勇敢告白的經驗，也讓我體悟到：很多時候，人常會陷在自己所預設的框框裡而動彈不得，如果懂得及時尋求資源的協助，將更有能量做出最適當的選擇。

（本文由「台北市婦女閱讀寫作協會」提供http://mypaper.pchome.com.tw/melodywang101）

【2012/05/16人間福報．家庭版】