婚姻教育工作坊~人格與家庭(day1)
什麼是我的樣子？
我的樣子又怎麼在成長的過程中形成？

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人格特質可以切割出幾個不同的探討面向：
1、自我概念
2、情緒表達
3、對生命、世界、人的看法
4、在關係中的樣子

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「我有多喜歡自己的身體？」
可以說得出身體的多少器官？部位？
我真的都認識它們了嗎？
我有多不喜歡自己的身體？
0~3分，我給自己打了1分，那個不喜歡~來自成長過程的經驗值。
不喜歡，身體的某些部位被別人指指點點的感覺。

「我有多喜歡自己呢？」
身為一個我！對於自己的一個整體概念？
我認識自己有多深呢？
我有多不喜歡自己？
0~3分，我竟然發現這時候的自己竟可以給自己0分！(拍拍手)
我喜歡我自己，我一點也不討厭我自己~討厭的是..那些討厭的、不可控制的環境。

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「情緒的表達能有多外放？」
自己的情緒是壓抑的？還是會表現出來？
0~3分的選擇，我給自己1分，感覺上，心裡有不好的東西，我是比較選擇自己承擔的。
(覺得影響別人不好....or..選擇報喜不報憂?)

「多半的時候，是比較容易感到生氣？還是難過呢？」
我通常會感到「生氣」是...
如果事情已有所規劃，但卻沒有照著規劃走的時候。
我通常會感到「難過」是...
對自己沒有辦法完成預定計畫該走的樣子的時候。

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「對生命、這世界的想像，應該是什麼樣顏色的呢？」
選擇怎樣的顏色？顏色又在述說什麼呢？

以前，我會把自己想像成亮亮、淡淡的鵝黃色：
帶著希望、溫暖、陽光....
這次，我選擇淡淡的藍綠色，那是我感覺生命/世界的樣子：
輕輕的、柔柔柔的，有一種舒適、而能夠翱翔......

(朋友說：因為現在生活對我而言太複雜，而我卻只想要簡單就好。<--很奇妙的用同樣顏色的布料卻說出了不同的故事。)

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「在關係中，面對爭執你會選擇怎樣的應對方式？」
說理？指責？照顧(秀秀)？打岔(轉移焦點)？自責？

這個問題呀，可就難倒我了....經驗指數不足=="

很有可能....自責....(大驚@@)

「那麼，你會想要學會/一直學不會的是.....」
嗯~~我想要來個打岔的搞笑模樣....

說理..我應該不差....
指責..這幾年已經開始學會罵人...(羞..)
照顧..好像也還可以吧...

應該要來學個自然而然轉移焦點的能力~嘻嘻^^
這樣，我才不會太死板板..硬梆梆..不知變通~哈~~
(可是怎麼有同學說我已經很會了呀....慚愧..我會一點點耍寶了..可是腦經急轉彎還得快一點^^)
降才會更開心呀~~耶耶~~