芭芭拉.安吉莉斯在「愛是一切的答案」裡，提到人生有十個能讓心靈昇華、活出自我的秘密。這本書影響我很深，幾乎讓我重新再活一次，讓我面對挫折時，更有ＥＱ去調適。



祕密一：快樂的一切要件，都在你心理。

所有的情緒與反應都是心境製造的結果，事件本身並無提供任何建議，決定它發展的方向，全來自內心的詮釋。如果你賦予它正面的意義，它將帶給你力量；若你導向了負面，那麼環境便順勢成為囚禁心靈的牢籠。Barbara De Angelis說：世界是一個中立的地方。即便它看似充滿了動盪與爭戰，但沒有你的允許，無人能帶給你不安，無人能奪走你的自在。

中立的世界帶來安全的庇護港，卻變相將脆弱的靈魂綑綁在狹隘的世界裡，猶如走不出去的牢籠，遮蔽了心靈的出口。而那自生的幻影，其實不存在，若能跳脫幻影的迷思中，走出禁錮，那麼無論得到或沒有得到，心都能決定它的去向，一切答案在你心裡。